Соц сети

31.01.2012

В колонках играет - Six Feet Under-slik in the head

Блин,не могу никак поверить что я такой слабак!!!ваще блин от рук отбился...так,нада восстановить и даже улучшить свою форму!!!не,только подумать!!!я...Я!!!2 года назад как то летом отжимался...так,для себя чисто...начал с...по моему 42 раза...было жёстко.в день дал принцип делать 200 раз...неделю офигевал...дошёл за неделю до 70 раз чтоли...не помню,честно...а факт в том что со временем я увеличивал лимит...до 500,потом 800,а потом и на 1000 перешёл...1000 раз в день...я делал с одного раза 141 помню,потом 144,потом 146...как то дошёл до 200 раз за подход...а потом...потом перестал...там на лето уезжал на море,на дачу ещё,а потом учОба...так вот...сейчас,представьте,только 117 раз отжался!!!это ужасно...я понимаю,я ходил на качалку,ща на бокс...вес с тех дней увеличился с 67 до 83 кг...всё ушло в мышцы...теперь брюки хрен подберёшь-облегают бёдра сесть трудно...бёдра ОЧЕНЬ большие...на плечи...есть у меня любимая куртка...не застёгивается,на груди не сходится молния,объём груди большой...и почему когда я хожу в рубашке или футболке все говорят нормальный,как майку надену так всё...ты типа подкачался писец как!вы просто не видели блин...кстати отжимаюсь только на кулаках...нада расклодушку делать уметь...блин учиться нада,а то с неосторожности кисть сломать можно...а ещё на боксе говорят делать так:отжимаемся на пальцах!отжимаемся...каждые 5 секунд:убираем один палец...я максимум отжимался 4 раза на 2х пальцах каждой руки...думал сломаюццо...теперь нада ещё для себя скакалку приобрести,нада научиться отжимаясь хлопать у себя за спиной...и ещё нада прийти на качалку и перейти для себя на рабочий вес 100 кг,а то блин форму терять нельзя никак...я её так долго вынашивал так сказать,а тут терять...нет нет нет...